УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«МУХОРШИБИРСКИЙ РАЙОН»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ЦЕНТР ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ»

Принята на заседании
педагогического совета
Протокол №1
от «01» сентября 2026г

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
туристско – краеведческой направленности
«Следопыты»

Возраст детей: 10 - 16 лет
Срок реализации: 3 года
Уровень программы: стартовый, базовый
Разработчик: Гороховский Сергей
Николаевич, педагог дополнительного
образования

у. Мухоршибирь, 2026г.

№
1
2
3
4

5
6
7
8
9
1.1

1.2

1.3

1.4

ПАСПОРТ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Титульный лист
Образовательное
МБОУ ДО «Центр дополнительного образования»
учреждение
СОГЛАСОВАНО:
На педагогическом совете
.
Протокол № 1 от 10 сентября 2024 г.
УТВЕРЖДАЮ:
Директор МБОУ ДО ЦДО Е.А.Хохлова
ДОП, Название
«Следопыты» (Данная программа предлагает разнообразные виды
деятельности учащихся: дети обучаются туристским навыкам,
правилам поведения в вынужденной автономии, оказанию первой
медицинской помощи, знакомятся с историей, монументами и
памятниками своего района и края.)
Направленность
«Туристическо-краеведческая »
ДОП
Охват по возрасту
10 – 16 лет
детей:
Срок реализации:
3 года
Автор- разработчик, Гороховский Сергей Николаевич , педагог дополнительного
ФИО, должность
образования
Территория, год
Село Мухоршибирь, 2024г.
I. Основные характеристики программы
I-1. Пояснительная записка
Название ДОП
«Следопыты»
Тип программы
модифицированная
Направленность
«Туристическо-краеведческая »
Актуальность
В современных сложных экономических и социальных условиях
спортивно-оздоровительный
туризм
является
одним
из
оптимальных способов организации здорового, активного и
экономичного досуга всех слоев населения и прежде всего – детей,
как наиболее подверженных отрицательному влиянию внешней
среды. Спортивный туризм во всех формах своей деятельности
способствует разностороннему развитию личности ребенка,
общему оздоровлению его организма, укреплению физических и
духовных
сил,
совершенствованию
технико-тактического
мастерства,
приобретению
навыков
самостоятельной
деятельности, инициативности и коллективизма, изучению своего
края и воспитывает патриота своей Родины.
Отличительные
Особенностью данной программы является применение
особенности ДОП
современных методик для подготовки туристов – спортсменов.
Программа рассматривает темы, касающиеся подготовки и
осуществления, как простого однодневного туристического
похода, так и сложного, многодневного путешествия. Дает
практические советы, относительно походного быта, пополнения
запасов продовольствия и воды, приготовления пищи, а также
ориентирования на местности и характера действия в
экстремальных ситуациях.
Педагогическая
целесообразность:

Программы в том, что выполнение задач занятий, развитие
физической и технической подготовленности, соблюдение
постоянного режима способствует воспитанию волевых качеств
обучающихся. В процессе волевых проявлений формируются

1.5
1.6

1.7

1.9
2.1
2.2

инициативность и самостоятельность, решительность и смелость,
выдержка и самообладание. Все эти качества взаимосвязаны, но
главным, ведущим является целеустремленность, которая в
значительной мере определяет уровень воспитания и проявления
других качеств. Волевые качества при рациональном
педагогическом руководстве становятся постоянными чертами
личности. Это позволяет детям проявлять их в трудовой, учебной,
общественной и других видах деятельности; даст возможность в
подростковом возрасте избежать влияния таких социальных
явлений, как юношеский алкоголизм, наркомания, токсикомания и
других.
Цель программы
Является обучение, воспитание, развитие и оздоровление детей в
процессе занятий спортивным туризмом, обогащение и
расширение знаний учащихся в области туризма и краеведения.
Задачи: обучение,
Образовательные задачи:
воспитание, развитие освоение туристских навыков в походе, слёте;
детей
освоение знаний прохождения технических этапов;
изучение различных способов переправ;
изучение и совершенствование техники наведения туристских
этапов соревнований;
обеспечение выживания в экстремальных условиях.
Развивающие задачи:
обучение детей приемам самостоятельной и коллективной работы;
развитие эмоционально ценностного и коммуникативного опыта;
приобщение их к самовоспитанию и самообразованию (контроль и
самоконтроль своих действий, своего поведения и отношения к
делу, воспитанию дисциплинированности и организованности,
хорошей физической подготовки и т. п.);
обучение детей выдержке, смелости в решении возникающих
вопросов, усидчивости, способности управлять своим поведением;
развитие силы, выносливости, координации движения в
соответствии с их возрастными и физическими возможностями;
развитие эмоциональной сферы личности, повышение уверенности
в себе, формирование позитивной самооценки.
Воспитательные:
формирование общей культуры личности, способной
адаптироваться в современном обществе;
формирование жизненной самостоятельности и волевых качеств;
воспитание трудолюбия, ответственности, дисциплинированности;
воспитание стремления к саморазвитию;
воспитание в потребности в здоровом образе жизни;
выработка организаторских навыков, умение вести себя в
коллективе.
Возраст
обучающихся,
согласно
дифференциации
Формы занятий
Объём программы
(кол-во час. на весь
период обучения)
Срок реализации

10-16 лет ( школьники среднего и старшего возраста)

Количество обучающихся в группе 15 – 30 детей.
I-2. Объём программы
216 часов
Программа разработана на 3 года, 108 недель

2.3

3.1

3.2

ДОП(кол. недель,
мес., лет)
Режим занятий
(ск.раз в нед., всего
по годам обучения)
I-3.
Планируемые
результаты (ЗУН):

Способы и формы
проверки
результатов (система
оценочных средств,
мониторинг
эффективности
ДОП)

Перечень разделов,
тем, всего час,
практические
теоретические
занятия, форма
контроля по годам
обучения
2.2.
1

2.2.
2

Занятия 2 раза в неделю по 3 академических часа (1 академический
час =45 минут астрономического часа)
Планируемые результаты
Ожидаемые результаты дифференцированы по годам обучения в
соответствии с программой и учебными задачами.
Планируемые результаты:
овладение детьми основ туристической подготовки;
овладение детьми техникой и тактикой прохождения тур.полосы,
как лично так и командой;
участие в туристско-краеведческих соревнованиях в качестве
участников;
воспитание характера;
формирование навыков самодисциплины, самовоспитания;
в совершенстве владеть техникой и тактикой туристической
подготовки;
участие в туристско-краеведческих соревнованиях различного
уровня.
Наблюдение, анкетирование и тестирование.
Хорошим способом определить уровень знаний и умений
воспитанников являются диагностические карты (таблица №2),
позволяющие оценить, на каком из трех уровней обученности
находится каждый из воспитанников. Кроме того, важным
показателем обученности являются результаты воспитанников на
соревнованиях.
II. Содержание программы
2.1.Учебно – тематический план
(см. УТП на 36 недель)

2.2. Содержание тем по годам
Порядок организации, подготовки и проведения экскурсии и
похода; - способы преодоления различных естественных
препятствий; - способы организации и проведения поисковоспасательных работ; - основные исторические и географические
сведения о родном крае; - различные способы ориентирования на
местности уметь.
Краткое описание
Введение
теоретических и
Данная программа предлагает разнообразные виды деятельности
практических
учащихся: дети обучаются туристским навыкам, правилам
аспектов по разделам поведения в вынужденной автономии, оказанию первой
УТП
медицинской помощи, знакомятся с историей, монументами и
памятниками своего района и края.
Программа предусматривает выездные и пешие походы по
историческим местам, по местам отдыха с целю опознавания,
тренировки и наведения порядка на территории памятников, в
пути следования и местах отдыха. При использовании
современных технологий имеется возможность использования
Основные понятия
курса

сети Интернет для знакомства с другими клубами по краю, для
встреч, совместных походов, отдыха и соревнований. Туризм,
личность, труд – звенья одной цепи: это и познание, и повышение
культурного уровня, и важное средство общения, и дружба, и
укрепление здоровья учащихся, и немало важно - любовь к своей
малой родине, природе и истории. Туризм – это и спорт.
Туристские походы на протяжении многих лет утвердили свое
право на жизнь. Но при всей своей привлекательности,
полезности, эмоциональной насыщенности они имеют и
существенные недостатки. Главный из них - громоздкость
организации, значительная пестрота состава участников, ведущая к
разно плановости интересов. Поэтому при планировании и
организации походов нужно учитывать возраст и интересы детей.
Снизить массовость до минимума с целью повышения качества
мероприятий и обеспечения безопасности детей. Частые походы
и поездки могут мешать учебному процессу, поэтому их надо
планировать преимущественно на каникулы: летние или осенние,
зимнее и весенние, возможны однодневные походы выходного
дня.
Направленность программы – туристическо-краеведческая.
Туристская деятельность во всех её формах способствует
всестороннему развитию личности ребенка, она направлена на
совершенствование его интеллектуального, духовного и
физического развития, способствует изучению Родины,
приобретению навыков самостоятельной деятельности.
В процессе туристско-краеведческой деятельности у детей
формируются такие жизненно важные качества, как упорство,
честность, мужество, взаимовыручка, умение действовать в
экстремальных ситуациях.
2.2.
3

2.3.
1
3.1.

3.2

3.3.

Формы контроля по
разделам и уровням:
стартовый, базовый,
продвинутый

Учебные занятия в кабинете и учебно-тренировочные занятия на
местности, занятия по ОФП и СФП в спортивном зале и на
местности. Кроме того используются такие формы, как
соревнование, конкурс, поход, путешествие, игра, лекция, видео
занятие и др.

2.3. Календарно-учебный график
Составляется в форме таблицы: дата, часы проведения, форма занятий, количество часов,
тема, место проведения, форма контроля по каждому году обучения (приложение)
III. Организационно-педагогические условия и формы аттестации
Методическое
Метод применения информационно-коммуникационных
обеспечение ДОП
технологий позволяет обучать детей на основе самостоятельного
(методики,
поиска информации в сети интернет, обмена информацией на
технологии)
специализированных WEB-страницах по спортивному туризму,
выполнение диагностических тестов и заданий по
психологической подготовке спортсменов.
Метод.виды
В теоретической части образовательном процессе используются
продукции
традиционные методы обучения: словесные (рассказ, объяснение,
беседа, диспут); наглядные (демонстрация, показ - плакатов,
рисунков, схем, графических изображений, карт, видеофильмов,
приемов работы); практические (работа с книгой, справочной
литературой, дидактическим материалом, нормативно-правовыми
документами, выполнение заданий, упражнений по спортивному
ориентированию, скалолазанию, технике туризма).
Условия реализации
Программа включает комплексные занятия, теоретические и

ДОП (ресурсы для
проведения занятий)

3.4.

Используемая
литература

3.5.

Интернет ресурсы
для учащихся и
родителей

практические занятия по технике туризма и спортивному
ориентированию, тренировки по общефизической и специальной
физической подготовке (ОФП и СФП). Средствами общей
физической подготовки являются общеразвивающие упражнения
таких видов спорта как, легкая атлетика, гимнастика и др. К
общеразвивающим упражнениям относятся упражнения
направленные на развитие и воспитание основных физических
качеств, укрепление мышц и связок, совершенствование
координационных способностей организма. Занятия по ОФП
направлены на комплексную тренировку всех групп мышц с
обязательным включением кроссовой подготовки. Специальная
физическая подготовка направлена на развитие специфических
физических качеств, необходимых в спортивном туризме:
специальной выносливости, скоростной выносливости, силовой
выносливости, силы, ловкости и быстроты. Теоретические занятия
имеют определенную целевую направленность: вырабатывать у
занимающихся умение использовать полученные знания на
практике в условиях тренировочных занятий.
Для педагога
Андреев Н.В. «Топография и картография.М.Просвещение 1985
Ковыш Э. Н. Соревнование туристов. – М.: Физкультура и спорт,
1990
КодышЭ.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю. А. «Туристские
слёты и соревнования» М.: Профиздат, 1984
Константинов Ю.С. Туристические слёты и соревнования
учащихся. – М.: ЦДЮТур МО РФ 2000
Константинов Ю.С., Кузнецов Ю. А «Подготовка судейских
кадров по туристским соревнованиям» М.: Профиздат, 1982
Лебединский Ю.В. «Слёты и соревнования юных туристов». –
Горький, 1965
Попчиковский В.Ю. «Организация и проведение туристских
походов»
«Спортивное ориентирование» М.: «ФиС», 1987
«Физическая подготовка туристов» М.: ЦРИБ «Турист», 1985
для обучающих
Под ред. Гоголева М.И. «Основы медицинских знаний учащихся»
М.: «Просвещение» 1991
Константинов Ю.С. «Туристские соревнования учащихся» М.:
ЦДЮТ 1995
«Физическая тренировка в туризме» М.: ЦРИБ «Турист» 1989

1. Бардин К.В. Азбука туризма. М. Просвещение, 1981 2.
Беленький В.П. Возьмемся за руки друзья. М. Молодая гвардия,
1990 3. Виноградов Н.Б. и др. Очерки истории Челябинской
области - Ч.ЮУр. кн. изд., 1991 4. Куприн А.М. Занимательная
картография - М. Просвещение, 1989 5. Морозов В.В. Миасс-город
в золотой долине. Челябинск, Южноуральское книжное
издательство, 1983 6. Первая медицинская помощь, популярная
энциклопедия. М. БМР, 1994 7. Предания и легенды Урала.
Свердловск, Среднеуральское изд., 1991 8. Тургояк. Чел. Рифей,
1993 9. Энциклопедия туриста - М. БРЭ, 1993
1. Пояснительная записка
Образовательная программа «Следопыт», разработана на основе примерных (типовых)
программ для системы дополнительного образования детей «Юные туристы», «Юные туристыспасатели» одобренной и утвержденной Министерством образования РФ и Министерством по

чрезвычайным ситуациям РФ, в соответствии с законом «Об образовании» и Федеральным
законом «Об основах туристической деятельности».
В последние годы Правительство Российской Федерации одной из важнейших задач считает
оздоровление нации. Наша задача - как можно быстрее отвлечь подростков и молодёжь от
вредных привычек. Для этого необходимо привлечь учащихся к регулярным занятиям физической
культурой и спортом.
Многолетний опыт работы показывает, что двухчасовых, даже трёхчасовых занятий в неделю
физической культурой на уроках в школе недостаточно. Выход из ситуации возможен при
добровольном обучении учащихся в системе дополнительного образования, различных
спортивных секциях и кружках. Но не все дети с удовольствием посещают традиционные секции
и кружки по отдельным видам спорта.
Данная программа предлагает разнообразные виды деятельности учащихся: дети обучаются
туристским навыкам, правилам поведения в вынужденной автономии, оказанию первой
медицинской помощи, знакомятся с историей, монументами и памятниками Мухоршибирского
района и Республики Бурятия.
Программа предусматривает выездные и пешие походы по историческим местам, по местам
отдыха с целью опознавания, тренировки и наведения порядка на территории памятников, в пути
следования и местах отдыха. При использовании современных технологий имеется возможность
использования сети Интернет для знакомства с другими клубами по краю, для встреч,
совместных походов, отдыха и соревнований. Туризм, личность, труд – звенья одной цепи: это и
познание, и повышение культурного уровня, и важное средство общения, и дружба, и укрепление
здоровья учащихся, и немало важно - любовь к своей малой родине, природе и истории. Туризм –
это и спорт.
Туристские походы на протяжении многих лет утвердили свое право на жизнь. Но при всей
своей привлекательности, полезности, эмоциональной насыщенности они имеют и существенные
недостатки. Главный из них - громоздкость организации, значительная пестрота состава
участников, ведущая к разноплановости интересов. Поэтому при планировании и организации
походов нужно учитывать возраст и интересы детей. Снизить массовость до минимума с целью
повышения качества мероприятий и обеспечения безопасности детей. Частые походы и поездки
могут мешать учебному процессу, поэтому их надо планировать преимущественно на каникулы:
летние или осенние, зимнее и весенние, возможны однодневные походы выходного дня.
Направленность программы – туристско-краеведческая. Туристская деятельность во всех её
формах способствует всестороннему развитию личности ребенка, она направлена на
совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует
изучению Родины, приобретению навыков самостоятельной деятельности.
В процессе туристско-краеведческой деятельности у детей формируются такие жизненно важные
качества, как упорство, честность, мужество, взаимовыручка, умение действовать в
экстремальных ситуациях.
1. Основные характеристики программы:
Дополнительная общеразвивающая программа «Следопыты» (далее - Программа)
реализуется в соответствии нормативно-правовыми основами:
) Федеральный закон РФ № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (статьи 2 (9), 10
(6), 12, 55, 75);
2) Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам, утвержденный приказом Минпросвещения России от
07.10.2022 № 269;
3) Концепция развития дополнительного образования детей, утвержденная распоряжением
Правительства РФ от 31 марта 2022 года № 678-р.;
4) Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от
28.09.2020 №2.

5) Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 23 августа 2017 г. № 816
(зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации от 18 сентября 2017 г.,
регистрационный № 48226);
6) Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с
«Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих
программ (включая разноуровневые программы)».
7) Устав учреждения МБОУ ДО «Центр дополнительного образования».
8) Положение о дополнительной общеразвивающей программе МБОУ ДО «Центр
дополнительного образования».
1.1 Актуальность программы.
В современных сложных экономических и социальных условиях спортивнооздоровительный туризм является одним из оптимальных способов организации здорового,
активного и экономичного досуга всех слоев населения и прежде всего – детей, как наиболее
подверженных отрицательному влиянию внешней среды. Спортивный туризм во всех формах
своей деятельности способствует разностороннему развитию личности ребенка, общему
оздоровлению его организма, укреплению физических и духовных сил, совершенствованию
технико-тактического мастерства, приобретению навыков самостоятельной деятельности,
инициативности и коллективизма, изучению своего края и воспитывает патриота своей Родины.
Соревнования по спортивному туризму заключаются в командном прохождении дистанции
туристско-спортивных соревнований, содержащей естественные и искусственные препятствиях,
выполнение специальных заданий с использованием снаряжения, облегчающего и ускоряющего
передвижение, обеспечивающего безопасность выполнения технических и тактических задач.
Воспитание молодого поколения в духе патриотизма — это первоочередная задача современного
образования. Современный ребенок стремится к тому, что он получает с экранов телевизоров. Он
не видит и не замечает мира, существующего за границами его «виртуального бытия». Отсюда
идет и массовое ухудшение здоровья детей — слабая физическая активность, интенсивные
информационные нагрузки, и, как итог, психические расстройства, доводящие многих до
девиантного поведения. Активизировать познавательную деятельность молодежи, оздоровить
молодое поколение как морально, так и физически — вот еще важнейшие задачи современного
образования. Туризм позволяет реализовать все эти задачи в полном объеме через путешествия,
знакомящие с культурой, историей, природой родной страны.
1.2. Отличительные особенности программы.
Особенностью данной программы является применение современных методик для подготовки
туристов – спортсменов.
Программа рассматривает темы, касающиеся подготовки и осуществления, как простого
однодневного туристического похода, так и сложного, многодневного путешествия. Дает
практические советы, относительно походного быта, пополнения запасов продовольствия и воды,
приготовления пищи, а также ориентирования на местности и характера действия в
экстремальных ситуациях.
Кроме того, программа предусматривает знания о животных и растениях, представляющих
опасность для человека. Содержит информацию об оказании первой помощи при болезнях и
несчастных случаях, от которых, не застрахован не один путешественник.
Учитывая тягу молодых людей этого возраста к состязательности, романтике и высокую степень
социализации личности, программа «Следопыт» предполагает проводить общешкольные
соревнования типа преодоления спортивно- туристической полосы препятствий, проведения
поисково-спасательных работ, а также многодневные и однодневные туристические походы в
теплый и холодный периоды года.
Благодаря полученным знаниям, школьники будут учиться: самостоятельно мыслить,
осуществлять поиск, работать творчески, приобщаться к науке, учитывать пути и возможности
своего организма.
Программа объединения – это активный отдых, связанный с физическим трудом, заряд бодрости и
творческое удовлетворение.
1.3 Педагогическая целесообразность программы в том, что выполнение задач занятий, развитие
физической и технической подготовленности, соблюдение постоянного режима способствует
воспитанию волевых качеств обучающихся. В процессе волевых проявлений формируются





















инициативность и самостоятельность, решительность и смелость, выдержка и самообладание. Все
эти качества взаимосвязаны, но главным, ведущим является целеустремленность, которая в
значительной мере определяет уровень воспитания и проявления других качеств. Волевые
качества при рациональном педагогическом руководстве становятся постоянными чертами
личности. Это позволяет детям проявлять их в трудовой, учебной, общественной и других видах
деятельности; даст возможность в подростковом возрасте избежать влияния таких социальных
явлений, как юношеский алкоголизм, наркомания, токсикомания и других.
1.4.Цель и задачи программы.
Целью программы является обучение, воспитание, развитие и оздоровление детей в процессе
занятий спортивным туризмом, обогащение и расширение знаний учащихся в области туризма и
спорта. Создание условий для самореализации, социальной адаптации, оздоровления.
Задачи программы:
Образовательные задачи:
освоение туристских навыков в походе, слёте;
освоение знаний прохождения технических этапов;
изучение различных способов переправ;
изучение и совершенствование техники наведения туристских этапов соревнований;
обеспечение выживания в экстремальных условиях.
Развивающие задачи:
обучение воспитанников приемам самостоятельной и коллективной работы;
развитие эмоционально ценностного и коммуникативного опыта;
приобщение их к самовоспитанию и самообразованию (контроль и самоконтроль своих действий,
своего поведения и отношения к делу, воспитанию дисциплинированности и организованности,
хорошей физической подготовки и т. п.);
обучение детей выдержке, смелости в решении возникающих вопросов, усидчивости, способности
управлять своим поведением;
развитие силы, выносливости, координации движения в соответствии с их возрастными и
физическими возможностями;
развитие эмоциональной сферы личности, повышение уверенности в себе, формирование
позитивной самооценки.
Воспитательные:
формирование общей культуры личности, способной адаптироваться в современном обществе;
формирование жизненной самостоятельности и волевых качеств;
воспитание трудолюбия, ответственности, дисциплинированности;
воспитание стремления к саморазвитию;
воспитание в потребности в здоровом образе жизни;
выработка организаторских навыков, умение вести себя в коллективе.

1.5 . Особенности возрастной группы детей, которым адресована программа.
В объединение спортивного туризма принимаются учащиеся, желающие систематически
заниматься туризмом, прошедшие обязательный медицинский осмотр, допущенные к занятиям
врачом, прошедшие конкурсный отбор, включающий в себя сдачу спортивных нормативов
(таблица №1). Приём начинающего кружка начнётся в сентябре учебного года, а занятия
начинаются не позднее 15-го сентября. Комплектация кружка из школьников 10 - 16 лет Состав
кружка не менее 15 человек.
1.6 Формы занятий
Кардинальные изменения, произошедшие за последний период в спортивном туризме, привели к
делению его на две дисциплины: «маршрут» и «дистанция». Имеющиеся образовательные
программы по туризму в той или иной мере отвечают сложившимся требованиям первого
направления.
Как
правило,
данные
программы
носят
туристско-краеведческую,
исследовательскую
направленность и ориентированы на подготовку и проведение
познавательных и безаварийных походов. Второе направление представлено программой
дополнительного образования детей «Спортивный туризм: туристское многоборье». Данная
программа не ориентирована на какую-либо специализацию, а основывается на цикличности
спортивно-туристской, туристско-краеведческой и исследовательской деятельности и

самодеятельности туристского коллектива и не учитывает основные требования Единой
всероссийской спортивной классификации.
Программа «Спортивный туризм» предусматривает специализацию по группе дисциплин
«дистанция», где подготовка спортсменов рассматривается как комплексный, системный,
многолетний учебно-тренировочный процесс, ориентированный, в первую очередь, на достижение
высоких спортивных результатов, о чем свидетельствуют научно обоснованные рекомендации по
структуре и организации учебно-тренировочного процесса спортсменов, занимающихся
спортивным туризмом на различных этапах многолетней подготовки и выполнение норм на
присвоение спортивных разрядов и званий Единой всероссийской спортивной классификации.
Новизна программы заключается в построении непрерывного и комплексного образовательного
процесса в области спортивного туризма. Содержание программы представлено тремя
направлениями: основы туризма, спортивный туризм (группа дисциплин - дистанции)
и спортивное ориентирование (как неотъемлемая часть соревновательной деятельности
дисциплины - дистанции). В реализации программы используются методики по физической
подготовке: комплексы
упражнений, направленные
на
развитие
специальной
выносливости; структура планирования базового микроцикла в предсоревновательный период;
адаптированные методики по психологической подготовке спортсменов-туристов.
Таблица №1
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в
группы на этапе начальной подготовки 1-й год обучения
РазвиваемоеКонтрольные упражнения (тесты)
физическое
качество
Мальчики
Девочки
Скоростные
Бег 60 м (не более 12 с)
Бег 60 м (не более 12,9 с)
качества
Скоростно- Прыжок в длину с места (не
Прыжок в длину с места (не менее
силовые качества
менее 130 см)
125 см)
Прыжок в высоту с места (не
Прыжок в высоту с места (не менее
менее 20 см)
15 см)
Выносливость
Бег на 1 км
Бег на 1 км
(не более 7 мин 10 с)
(не более 6 мин 50 с)
Координация

Челночный бег 3х10 м (не более Челночный бег 3х10 м (не более 10,9
10,3 с)
с)
Вращение вокруг своей оси по часовой и против часовой стрелке за 4 с,
с последующим прохождением по прямой линии (не менее 3 оборотов
в каждую сторону)
Гибкость
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу
(пальцами рук коснуться пола)0
Силовые качества
Сгибание и разгибание рук в
Сгибание и разгибаниерук в упоре
упоре лежа на полу (не менее 9
лежа на полу (не менее 5 раз)
раз)
Подтягивание из виса
Подтягивание из виса лежа на
на высокой перекладине (не
низкой перекладине (не менее 2 раз)
менее 7 раз)
Силовая
Подъем туловища
Подъем туловища
выносливость лежа на спине (не менее 10 раз)
лежа на спине(не менее 7 раз)
Вис на перекладине на двух руках Вис на перекладине на двух руках
(не менее 30 с)
(не менее 25 с)
Дети в возрасте от 10 – 16 лет имеют наиболее высокие темпы развития физического потенциала в
целом. Для них характерным является стремление к неординарным поступкам, жажда состязаний,
тяга к творчеству. У юношей и девушек закладываются основные черты личности, заканчивается
формирование характера. Поэтому необходимо привитие умений и навыков, позволяющих в
условиях экстремальных ситуаций не только осуществлять грамотные действия по спасению,






























оказать помощь попавшим в беду людям, а случае необходимости – руководить проведением
поисково-спасательных работ.
1.7 Объём программы .
Состав группы – постоянный. Периодичность занятий – 2 раза в неделю по 3 часа, Общее
количество часов в год -216. Это позволяет педагогу правильно определять методику занятий,
распределить время для теоретической и практической работы. Состав участников 15 человек.
Теоретические и практические занятия в помещении проводятся по расписанию, обычно
теоретические и практические вопросы тесно связаны друг с другом и рассматриваются, если
позволяет время, на одном занятии. Походы и соревнования входят в сетку часов.
Летние многодневные походы, экспедиции и лагеря проводятся вне сетки часов.
Календарный план занятий по данной программе целиком зависит от особенностей погодных
метеоусловий и сроков проведения соревнований.
В зависимости от погодных условий, графика соревнований, походов, финансового бюджета, а т.ч.
контингента занимающихся, календарный план и количество часов по темам может незначительно
изменяться. Все изменения отражаются в календарном плане, составляющемся в начале каждого
учебного года и являющемся приложением к данной программе.
Занятия проводятся с полным составом объединения, но по мере роста опыта занимающихся
делается большой упор на групповые (2 -3 человека) и индивидуальные занятия, особенно на том
этапе обучения, когда начинается специализация, так же при подготовке к соревнованиям. Для
проведения теоретических и практических занятий возможно привлечение учителейпредметников, опытных судей, инструкторов, врачей, спасателей, спортсменов.
1.8 Срок реализации программы: 3 года, 108 недель (срок реализации 2020-2023 учебный год )
2.0.Прогнозируемые результаты и способы их проверки.
Ожидаемые результаты дифференцированы по годам обучения в соответствии с программой и
учебными задачами.
Планируемые результаты:
овладение детьми основ туристической подготовки;
овладение детьми техникой и тактикой прохождения тур.полосы, как лично так и командой;
участие в туристско-краеведческих соревнованиях в качестве участников;
воспитание характера;
формирование навыков самодисциплины, самовоспитания;
в совершенстве владеть техникой и тактикой туристической подготовки;
участие в туристско-краеведческих соревнованиях различного уровня.
Примерный перечень знаний, умений и навыков.
Первый год обучения, Стартовый уровень
Дети должны знать и уметь:
организовывать бивак в полевых условиях
с помощью руководителя готовить пищу на костре
ремонтировать небольшие поломки в снаряжении
пользоваться пилой и топором под присмотром руководителя
оказывать первую медицинскую помощь при поверхностных ранениях
готовить снаряжение к походу
фасовать и упаковывать продукты для похода
выполнять обязанности по должности
преодолевать несложные естественные препятствия (кустарники, завалы)
вязать узлы: прямой, восьмерка, булинь, схватывающий, проводник
определять масштаб и расстояние по карте
читать и изображать топографические знаки
определять рельеф по карте
знать устройство компаса
ориентировать карту по компасу
двигаться по азимуту с помощью компаса
подбирать состав медицинской аптечки
применять основные медицинские препараты
изготавливать транспортировочные средства
транспортировать пострадавшего



















































укладывать рюкзак
знать требования к снаряжению
выбирать место для бивака
знать порядок выполнения бивачных работ
убирать место лагеря
вязать грудную обвязку и беседку
переправляться по бревну
Второй год обучения, Базовый уровень
Дети должны знать и уметь:
состав медицинской аптечки, правила ее хранения и транспортировки
правила сбора и использования лекарственных растений
правила оказания первой доврачебной помощи условно пострадавшим
правила наложения жгута
правила наложения повязок
изготовление носилок из шестов
выполнять транспортировку пострадавшего
выполнение основных упражнений, разрабатывающих двигательные качества человека: быстроту,
силу, ловкость, выносливость
ведение дневника самоконтроля
подготовка снаряжения для соревнований и походов
использование страховочного снаряжения
усовершенствование и ремонт личного и группового снаряжения
установка палатки в различных условиях
заготовка дров
приготовление пищи и организация питания в населенных пунктах
стирка и сушка одежды в походе
строительство простейших походных сооружений
составление меню
расчет количества продуктов на поход
организация простейших переправ
выполнение основных приемов страховки и самостраховки
упаковка продуктов, обеспечение герметичности упаковки
планирование маршрута по топографической карте
Третий год обучения. Базовый уровень.
Дети должны знать и уметь:
организация бивака в полевых условиях
приготовление пищи на костре
ремонт снаряжения
техника безопасности при заготовке дров и разведении костра
оказание первой медицинской помощи и транспортировка пострадавшего при различных травмах
ведение метеонаблюдений, прогнозирование погоды
организация страховки и самостраховки в походах и на тренировках
навыки ориентирования на незнакомой местности с помощью карты, компаса и местных
предметов
разработка маршрута и составление плана путешествия
ведение походного дневника
исполнение различных обязанностей в походах различной сложности
правила соревнований по туризму
состав ремнабора
значение специального снаряжения
грамотное распределение физической нагрузки на тренировках
знать до 20 туристских узлов
уметь вязать обвязку, беседку, блокировать систему

2.1. Формы подведения итогов реализации программы.
Отслеживание перечисленных результатов осуществляется в виде текущего, промежуточного и
итогового контроля.
Текущий контроль осуществляется на каждом занятии. По мере накопления учащимися знаний и
опыта проводятся соревнования в группах по техническим навыкам, которые применяются в
туристических соревнованиях, как особая форма оценки результатов освоения материала.
Формами промежуточного и итогового контроля являются соревнования между учащимися
школ, и внутри объединения по технике пешеходного туризма и спортивного ориентирования,
краеведческой конференции.
Методы диагностики: наблюдение, анкетирование и тестирование.
Хорошим способом определить уровень знаний и умений обучающихся являются
диагностические карты (таблица №2), позволяющие оценить, на каком из трех уровней
обученности находится каждый из обучающихся. Кроме того, важным показателем обученности
являются результаты на соревнованиях.
Таблица №2
Диагностическая карта обученности обучающихся
Топография:
Топознаки – более 4 баллов штрафа
Топознаки – 8 заданий
Расстояние по карте – более 5 баллов штрафа
Расстояние по карте – 2
Топознаки – до 3 баллов штрафа
задания
Расстояние по карте – до 4 баллов штрафа
Топознаки – до 1 балла штрафа
Расстояние по карте – до 2 балла штрафа
Медицинская подготовка:
Состав медицинской аптечки
ПМП при ожоге
ПМП при обморожении
ПМП при поверхностных
ранениях
Действия при укусе клеща
Бивак:
Установка палатки
Разведение костра
Приготовление пищи на
костре
Узлы:
Время вязки одного узла: 20
– 30 секунд

Низкий: не знает
Средний: знает, но на практике допускает
незначительные ошибки
Высокий: знает хорошо, может оказать на практике
Низкий: делает с помощью руководителя
Средний: делает с незначительными подсказками
Высокий: делает самостоятельно, без ошибок
Низкий: знает менее 4 узлов или допускает грубые
ошибки при вязке
Средний: знает 4– 6 узлов, допускает незначительные
ошибки при вязке
Высокий: знает более 6 узлов, вяжет их без ошибок

Техника пешеходного
туризма:
Подъем спортивным
способом
Спуск спортивным способом
Навесная переправа
Параллельные перила
Бревно с горизонтальным
маятником
Участие в соревнованиях
по ТМ(турмастерство)

Выполняет с подсказками руководителя, или с грубыми
техническими ошибками (более 6 баллов штрафа)
Выполняет самостоятельно, с незначительными
техническими ошибками (до 6 баллов штрафа)
Выполняет самостоятельно, без ошибок

1 соревнований
2 соревнований
3 соревнований

Уровень подготовки по
видам
Итоговый уровень
подготовки

Низкий х 1
Средний х 2
Высокий х 3
Низкий – до 10 баллов; средний – от 11 до 17 баллов;
высокий – от 17 до 24 баллов

2.Учебно-тематический план
№
I
II.
III.
IV.
V.
VI.

Раздел, тема

Личное и групповое туристское снаряжение
Организация туристского быта, привалы и ночлеги
Подготовка к походу, путешествию
Питание в туристском походе
Топография и ориентирование
Обеспечение безопасности в туристском походе и на
тренировках
VII. Краеведение
VIII. Общая и специальная физическая подготовка
IX. Техника и тактика пешего туризма
X.
Походы выходного дня
Итого:

Количество часов
1-ый год 2-ой год 3-ий год
обучения обучения обучения
20
20
20
20
20
20
20
20
20
15
15
15
19
19
19
20
20
20
20
20
32
30
216

20
20
32
30
216

20
32
30
216

2.2.Содержание программы.
Содержание программы 1-й год обучения.
Личное и групповое туристское снаряжение.
Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для одно трехдневного
похода, требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков, их преимущества и недостатки.
Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних походов, типы
лыж. Подготовка личного снаряжения к походу.
Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их назначение преимущества и
недостатки. Походная посуда для приготовления пищи. Топоры, пилы. Состав и назначение рем.
набора. Хозяйственный набор: оборудование, рукавицы, ножи, половники и др. Особенности
снаряжения для зимнего похода.
Практическое занятие: укладка рюкзака, подгонка снаряжения, работа со снаряжением, уход за
ним. Ремонт снаряжения.
Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.
Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность привалов в походе в
зависимости от условий (погода, рельеф, физическое состояние участников).
Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря, определение мест забора воды и
умывания, туалетов, мусорной ямы.
Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт).
Типы костров. Правила разведения костра. Заготовка дров.
Уборка места лагеря перед уходом группы.
Организация ночлегов в помещении.
Установка палаток, размещение вещей в них. Предохранение палаток от намокания и
проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.
Практическое занятие: определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов,
развертывание и свертывание лагеря, разжигание костра.
Подготовка к походу, путешествию.
Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана
подготовки похода. Изучение района похода: литературы, карт, отчетов о походах, получение
сведений у людей, прошедших планируемый маршрут.

Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Подготовка личного и
общественного снаряжения. Туристские должности в группе.
Практические занятия: составление плана подготовки к походу, изучение маршрутов походов.
Питание в туристском походе.
Значение правильного питания в походе. Два варианта организации питания в однодневном
походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд. Организация питания в двухтрехдневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска
продуктов в рюкзаках. Приготовление пищи на костре.
Практические занятия: закупка, фасовка и упаковка продуктов, приготовление пищи на костре.
Топография и ориентирование.
Определение топографии. Топографические карты, их значение для народного хозяйства и для
туристов. Масштаб. Виды масштабов.
Условные знаки: понятие, типы. Изучение топознаков по группам. Рельеф. Способы изображения
рельефа на карте. Сущность способа горизонталей. Сечение. Заложение.
Стороны горизонта: С., Ю., З., В. Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам
горизонта их градусное значение.
Определение азимута. Его отличие от простого угла. Измерение и построение углов на карте.
Компас. Типы компасов. Правила обращения с компасом. Ориентир. Что может служить
ориентиром. Движение по азимуту, его применение.
Четыре действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и
обратная засечка.
Практическое занятие: работа с картами различного масштаба, упражнения по определению
масштаба, измерение расстояния по карте. Знакомство с различными формами рельефа на
местности. Топографический диктант. Упражнения на запоминание знаков, игры, минисоревнования. Ориентирование карты по компасу. Упражнения на засечки. Движения по азимуту.
Построение на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов.
Определение азимута транспортиром. Ориентирование по местным признакам и предметам.
Обеспечение безопасности в туристском походе и на тренировочных занятиях.
Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность - основное и обязательное требование
при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого члена группы перед
собой и другими членами группы за соблюдение мер безопасности.
Опасности в туризме субъективные и объективные.
Понятие о гигиене: гигиена физических упражнений и спорта, ее значение и основные задачи.
Гигиена одежды и обуви. Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов,
путешествий.
Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность
спортсменов.
Состав медицинской аптечки для походов выходного дня и многодневных походов. Хранение и
транспортировка аптечки. Личная аптечка туриста. Индивидуальные лекарства, необходимые при
хронических заболеваниях.
Походный травматизм. Заболевания в походе. Профилактика травматизма и заболеваний. Помощь
при различных травмах. Искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца. Респираторные и
простудные заболевания. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевое отравление и
желудочные заболевания. Промывание желудка. Транспортировка пострадавшего. Правила
наложения жгута, тугой повязки. Обработка ран.
Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной безопасности, работа у
костра.
Практические занятия: формирование мед. аптечки. Способы обеззараживания питьевой воды.
Оказание первой медицинской помощи. Изготовление носилок, волокуш, способы
транспортировки пострадавшего. Применение средств личной гигиены в походах, во время
тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для тренировок. Уход за одеждой и обувью.
Краеведение.
Географическое положение и туристские возможности : река, рельеф, почвы, полезные
ископаемые, климат, растительность, сельское хозяйство Мухоршибирского района. Исторические
и культурные памятники, школьный музей Барской школы, интересные природные места родного
края. Обзор наиболее интересных объектов.

Практические занятия. Работа с картой области, решение задач типа: в каком направлении, на
каком расстоянии находится такой-то пункт, проведение краеведческих викторин. Краеведческая
работа во время походов. Заполнение контурной карты области.
Общая и специальная физическая подготовка.
Краткие сведения о строении человеческого организма. Костно-связочный аппарат. Мышцы, их
строение и взаимодействие. Основные сведение о строении внутренних органов. Кровеносная
система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Органы пищеварения и обмен веществ.
Центральная и периферическая нервная система. Влияние различных физических упражнений на
укрепление здоровья, работоспособность.
Врачебный контроль и самоконтроль. Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон,
аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о “спортивной форме”, утомление, тренировка.
Дневник самоконтроля.
Всесторонняя физическая подготовка - основа для достижения безаварийного и стабильного
прохождения маршрута.
Требования к физической подготовке, ее место и значение в повышении функциональных
возможностей организма, в разностороннем развитии спортсмена, в успешном овладении
тактикой и техникой туризма.
Роль и значение специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки.
Характеристика и методика развития физических и специальных качеств. необходимых туристу:
выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, сила.
Основная цель тренировочных походов - приспособление организма к походным условиям.
Физические и морально-волевые качества, необходимые путешественнику. Комплекс утренней
зарядки. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол, подвижные игры. упражнения на
ловкость, силу, быстроту, выносливость.
Техника и тактика пешего туризма.
Понятие о технике и тактике пешеходного туризма. Ритм движения, величина переходов. Роль
смены направляющих и замыкающих. Организация разведки, связь с ней.
Подробная характеристика естественных препятствий, встречающихся в пешем походе: лесные и
кустарниковые заросли, бурелом, крутые склоны, заболоченная местность, водные преграды.
Техника движения в различных условиях.
Движение по тропам и травянистым склонам. Принципы экономии сил. Рациональная техника
ходьбы. Приемы преодоления невысоких препятствий, приемы движения на подъемах и спусках
различной крутизны и твердости грунта.
Движение группы по болотам. Типы болот и признаки их проходимости. Способы преодоления
болот различного типа. Взаимопомощь. Оказание помощи увязшему в болоте. Устройство
приспособлений для перехода через болото.
Движение по лесным чащам. Приемы преодоления лесных завалов, ям, канав.
Туристские узлы, грудная обвязка, беседка, карабины и их применение.
2.3. Содержание программы 2 года обучения.
Личное и групповое снаряжение.
Требования к туристскому снаряжению: прочность, легкость, безопасность, удобство в
эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста.
Обеспечение влаго непроницаемости рюкзака, палатки.
Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, каны, топоры и пилы,
чехлы к ним.
Страховочное снаряжение: карабины, страховочная система, альпеншток, ледоруб, жумар, крючья
скальные и ледовые, верёвки вспомогательные и основные.
Организация туристского быта.
Требования к месту бивака (наличие питьевой воды, удаленность от населенных пунктов,
расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев,
комфортность: непродуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама)
Организация бивака в безлесной зоне, горах. Установка палатки в различных условиях.
Заготовка растопки, дров, предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду: при
сильном ветре, тумане.
Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды. Правила работы дежурных по
кухне.
Практическое занятие: выбор места бивака, самостоятельная работа по развертыванию и
свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров. Работа с пилой и
топором.
Подготовка к походу, путешествию.
Подбор группы и распределение обязанностей. Оформление походной документации.
Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК, смотр готовности групп, его цели.
Подготовка снаряжения. Смета расходов на подготовку и проведение похода.
Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов.
Питание в туристском походе.
Значение, режим и особенности питания в многодневном походе. Калорийность, вес и нормы
дневного рациона. Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и
сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.
Изменения режима питания в зависимости от условий дневного перехода. Нормы закладки
продуктов.
Практическое занятие: Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход.
Топография и ориентирование.
Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка, зарамочное оформление.
Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивных
карт.
Компас, правила пользования им. Ориентирование карты по компасу.
Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность
движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры.
Взятие азимута на предмет.
Способы измерения расстояний по карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с
помощью курвиметра, обычной нитки, циркулем. Измерение среднего шага. счет шагов при
движении бегом, шагом.
Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага. Глазомерный способ
измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера.
Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, полярной звезды.
Определение сторон горизонта при помощи местных предметов, созданных людьми, по
растительности.
Практические занятия: упражнения на запоминание условных знаков, элементы рельефа,
определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом
основных форм и элементов рельефа. Измерение длины шага, построение графика перевода числа
шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных
отрезков на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по
определению расстояния до недоступного предмета, определению ширины реки, оврага.
Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах. Определение сторон
горизонта по местным предметам, небесным светилам.
Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировках.
Личная гигиена туриста, значение водных процедур. Роль закаливания организма в повышении
сопротивляемости простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем. Значение
систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.
Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность
Состав походной медицинской аптечки. Перечень и назначение лекарственных препаратов.
Показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов.
Лекарственные растения, возможность их использования в походах. Сбор, обработка и хранение
лекарственных растений.
Заболевания и травмы, связанные с участием в туристских походах: переутомление, горная
болезнь, удушье, попадание в лавину, утопление.
Предупреждение и лечение ОРЗ, отравлений. Заболевания, связанные с укусами членистоногих,
змей, насекомых.

Ушибы, ссадины, потертости. Обработка ран, наложение жгута, способы наложения повязок.
Первая помощь при переломах. Помощи при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном
ударах.
Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Измерение
температуры, пульса, артериального давления. Согревающие процедуры (грелки, компрессы),
охлаждающие процедуры (компрессы, пузыри со льдом). Правила наложения шин,
иммобилизация пострадавшего. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление средств
транспортировки.
Практические занятия. Комплектация аптечки, Оказание первой медицинской помощи при
различных травмах и заболеваниях, обработка и перевязка ран, наложение жгута, шины.
Изготовление носилок, волокуш, способы транспортировки пострадавшего.
Краеведение.
Углубление знаний о своем крае: географическое положение и туристские возможности края;
реки, моря, рельеф, почвы, полезные ископаемые, климат, растительность, сельское хозяйство.
Исторические и культурные памятники, музеи, интересные природные места . Обзор наиболее
интересных объектов.
Практические занятия. Работа с картой области, решение задач типа: в каком направлении, на
каком расстоянии находится такой-то пункт, проведение краеведческих викторин. Краеведческая
работа во время походов. Заполнение контурной карты области.
Общая физическая подготовка.
Краткие сведения о строении человеческого организма. Костно-связочный аппарат. Мышцы, их
строение и взаимодействие. Основные сведение о строении внутренних органов. Кровеносная
система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Органы пищеварения и обмен веществ.
Центральная и периферическая нервная система. Влияние различных физических упражнений на
укрепление здоровья, работоспособность.
Врачебный контроль и самоконтроль. Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон,
аппетит, работоспособность, настроение. Понятие о “спортивной форме”, утомление, тренировка.
Дневник самоконтроля.
Развитие и совершенствование физических, моральных и волевых качеств туриста.
Всесторонняя физическая подготовка - основа для достижения безаварийного и стабильного
прохождения маршрута.
Требования к физической подготовке, ее место и значение в повышении функциональных
возможностей организма, в разностороннем развитии спортсмена, в успешном овладении
тактикой и техникой туризма.
Роль и значение специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки.
Характеристика и методика развития физических и специальных качеств. необходимых туристу:
выносливость, быстрота, ловкость, гибкость, сила.
Основная цель тренировочных походов - приспособление организма к походным условиям.
Техника и тактика пешеходного туризма.
Основные технические приемы организации движения в пешем походе: разведка местности, учет
метеорологической обстановки при выборе технических приемов движения и преодоления
естественных препятствий.
Туристские узлы.
Осыпи и морены. Признаки “живой” осыпи. Приемы движения по осыпям. Траверсирование
камнеопасных мест.
Техника движения через водные преграды. Приемы разведки места переправы. Влияние времени
суток и погоды на уровень воды в реке. Виды переправ, их организация и приемы преодоления.
Наведение и снятие перил через водные преграды.
Содержание программы 3-й год обучения.
Личное и групповое туристское снаряжение.
Требование к туристскому снаряжению. Особенности личного и группового снаряжения в
различных видах туризма. Основное снаряжение для страховки и самостраховки. Общие
требования к горному снаряжению. Подготовка снаряжения, уход за ним, ремонт, хранение. Обувь
туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе.

Кухонное оборудование.
Страховочное снаряжение.
Организация туристского быта, привалы и ночлеги.
Особенности в организации туристского быта, привалов и ночлегов в различных видах туризма в
зависимости от времени года, метеоусловий, района путешествия. требования к месту бивуака жизнеобеспечение, безопасность, комфортность.
Ночлег в лесу с палаткой и печкой. Меры безопасности при заготовке дров и наборе воды из
открытых водоемов. Сушка одежды и обуви у костра в зимних условиях. Устройство пещер в
снегу и сооружение снежных укрытий.
Организация ночлега в населенном пункте: наличие предварительной договоренности, место для
ночлега, организация питания, сушка личного и группового снаряжения, взаимоотношения с
местными жителями.
Особенности бивуака на днёвке, полуднёвке, стирка и сушка одежды, ремонт личного и
группового снаряжения. Строительство простейших сооружений: мостков для подхода к воде,
навесов и.т.п.
Практические занятия. Организация бивуака на днёвке, строительство простейших сооружений.
Организация зимнего ночлега в палатке. Строительство иглу..
Подготовка к походу, путешествию.
Выбор района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты
маршрутов. Возможность использования забросок. Использование при изучении маршрута похода
отчетов других групп. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их
преодоления.
Заявочная документация для совершения многодневного туристского путешествия. Правила
заполнения заявочной и маршрутной книжки. Контрольные пункты и сроки движения группы.
Регистрация в поисково-спасательном отряде. Составление плана подготовки путешествия
членами группы в соответствии с их должностными обязанностями. Хозяйственная и техническая
подготовка путешествия. Составление сметы путешествия.
Практические занятия. Подготовка к совершению зачетного многодневного путешествия.
Разработка планов-графиков и маршрутов учебно-тренировочных походов, заслушивание
докладов о районе похода, подготовка маршрутной документации, картографического материала.
Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход.
Питание в туристском походе.
Особенности организации питания в различных видах туризма. Расчёт калорийности дневного
рациона. Способы увеличения калорийности в категорийном походе. “Карманное питание”.
Витамины. Использование сушеных и сублимированных продуктов, высококалорийных
питательных смесей. Составление меню и раскладка продуктов. Учет их расходов. Нормы
закладки основных продуктов. Требования к разнообразию питания
Зависимость меню от сложности похода и метеоусловий. Простейшие способы очистки и
обеззараживания воды. Возможности пополнения продуктов питания в пути. Рыбалка, сбор
грибов, ягод.
Организация питания при переезде по железной дороге. Особенности организации питания в
населенном пункте (столовые, применение кипятильников, электронагревательных приборов и
др.) Составление меню и раскладок. Упаковка и транспортировка продуктов.
Практические занятия. Очистка и обеззараживание воды. Организация питания в пути, в
населенных пунктах. Приготовление пищи на костре.
Топография и ориентирование.
Виды топографических карт, основные сведения о них. Определение масштаба карты при
отсутствии данных. Чтение карт и схем. Прокладка и описание маршрута.
Изучение местности по карте. Оценка характера пути и факторов проходимости местности
(наличие дорожной и гидрографической сети, наличие и характер переправ. Растительность,
грунты. Крутизна склонов.
Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического
материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных
карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Оценка пройденного
пути по времени движения.

Ориентирование в походе с помощью карты, не дающей полной информации о местности. Выбор
тактики ориентирования при ограничивающих ориентирах. Определение своего места нахождения
при наличии сложной ситуации. Ориентирование в условиях плохой видимости. Способы
определения пройденного расстояния.
Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.
Движение по легенде.
Практические занятия. Упражнения по определению азимута. Тренировка на прохождение
азимутальных отрезков, прохождение через промежуточные ориентиры. Упражнения по
определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в
соревнованиях по ориентированию.
Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях.
Личная гигиена туриста: общая гигиеническая характеристика тренировок, походов, путешествий.
Гигиена одежды и обуви. Закаливание организма.
Страховка. Веревки, страховочная система, карабины, крючья. Применение данного снаряжения
при страховке и самостраховке. Приемы страховки и самостраховки. Применение веревки для
страховки на опасных участках. Организация точек крепления. Требования к страхующим и месту
страховки. Правила поведения страхующих.
Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность.
Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний.
Техника безопасности: факторы, влияющие на безопасность группы. Роль руководителя в группе,
подчинение его решениям - основа отношений, залог безопасного прохождения маршрута.
Персональная моральная, административная и юридическая ответственность руководителя за
безопасность участников.
Конфликты в группе, способы их устранения.
Практические занятия. Комплектация аптечки, обработка и перевязка ран, наложение жгута,
шины, транспортировка пострадавшего, освоение приемов массажа, закрепление навыков
безопасного преодоления естественных препятствий.
Краеведение.
Углубление знаний о своем крае: географическое положение и туристские возможности края;
реки, моря, рельеф, почвы, полезные ископаемые, климат, растительность, сельское хозяйство.
Исторические и культурные памятники, музеи, интересные природные места . Обзор наиболее
интересных объектов.
Практические занятия. Работа с картой области, решение задач типа: в каком направлении, на
каком расстоянии находится такой-то пункт, проведение краеведческих викторин. Краеведческая
работа во время походов. Заполнение контурной карты области.
Общая физическая подготовка.
Физические и морально-волевые качества, необходимые путешественнику. Комплекс утренней
зарядки. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол, подвижные игры. упражнения на
ловкость, силу, быстроту, выносливость.
Техника и тактика пешеходного туризма.
Причины аварийности в пеших походах, их профилактика.
Техника движения через водные преграды. Наведение и снятие веревок через водные преграды
(навесная переправа, горизонтальные перила), опасности, возникающие при организации
переправ.
Типы болот и признаки их проходимости. Способы преодоления болот различного типа.
Взаимопомощь и оказание помощи увязшему в болоте. Устройство приспособлений для перехода
через болото.
Техника и тактика движения по тропам и травянистым склонам. Принцип экономии сил.
Рациональная техника ходьбы. Приемы движения на подъемах и спусках различной крутизны и
твердости грунта.
Основные технические приемы организации движения в пешем походе, учет метеорологической
обстановки при выборе технических приемов движения и преодоления естественных препятствий.
Порядок движения в различных условиях. Организация взаимопомощи и связи между
участниками похода. Оптимальная скорость передвижения по различной местности.

№
п/
п

Меся
ц

1

2

1

09

2

09

3

09

4

09

5

09

6

09

7

09

Календарный тематическое планирование первый год обучения
КолВремя
Место
Числ
Форма
во
проведени
Тема занятия
проведени
о
занятия
часо
я занятия
я
в
3
4
5
6
7
8
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
15:00Учебный
Теория
3
тренировках
18:00
класс
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
14:30Учебный
Теория
3
Общая и
17:30
класс
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
15:00Учебный
Обеспечение
Теория
3
безопасности в
18:00
класс
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
14:30Учебный
Обеспечение
П/Помещ
3
безопасности в
17:30
класс
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
15:00Учебный
Обеспечение
П/Помещ
3
безопасности в
18:00
класс
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
14:30П/Местн
3
Стадион
Общая и
17:30
специальная
физическая
подготовка
15:00Техника и
П/Местн
3
Стадион
тактика пешего
18:00

Форма
контрол
я
9

-

Опрос

Опрос

Опрос

Опрос

Зачет

Зачет

8

09

14:3017:30

П/Местн

3

9

09

15:0018:00

Теория

3

10

10

14:3017:30

П/Помещ

3

11

10

15:0018:00

П/Помещ

3

12

10

14:3017:30

П/Помещ

3

13

10

15:0018:00

П/Помещ

3

14

10

14:3017:30

П/Помещ

3

15

10

15:0018:00

П/Помещ

3

туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Соревнование по
техника и тактика
пешего туризма
Походы и
экскурсии
выходного дня
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
Личное и
групповое
туристическое
снаряжение
Техника и
тактика пешего
туризма
Личное и
групповое
туристическое
снаряжение
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Соревнование по
техника и тактика
пешего туризма

Стадион

Зачет

Учебный
класс

Опрос,
тест

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

16

10

14:3017:30

П/Помещ

3

17

10

15:0018:00

Теория

3

18

11

14:3017:30

Теория

3

19

11

15:0018:00

П/Помещ

3

20

11

14:3017:30

П/Местн

3

21

11

15:0018:00

П/Местн

3

22

11

14:3017:30

П/Местн

3

23

11

24

11

25

12

15:0018:00

14:3017:30
15:00-

«Золотая осень»
Походы и
экскурсии
выходного дня
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Топография и
ориентирование
Общая
физическая
подготовка
Топография и
ориентирование
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Соревнование по
топографии и
ориентировании
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Организация
туристического
быта, привалы и
ночлеги
Подготовка к
походу и
путешествию
Походы
выходного дня

П/Местн

3

П/Местн

3

Подготовка к
походу и
путешествию
Организация
туристического
быта, привалы и
ночлеги
Походы
выходного дня

П/Местн

3

Краеведение

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Учебный
класс

Спортзал

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион.

Зачет

Стадион

Зачет

18:00

26

12

14:3017:30

П/Местн

3

27

12

15:0018:00

П/Местн

3

28

12

14:3017:30

П/Местн

3

29

12

15:0018:00

П/Местн

3

30

12

14:3017:30

П/Местн

3

31

12

15:0018:00

П/Местн

3

32

12

14:3017:30

П/Местн

3

33

12

15:0018:00

П/Местн

3

34

01

14:3017:30

Теория

3

Питание в
туристическом
походе
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Личное и
групповое
туристическое
снаряжение
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего
туризма
Краеведение
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Общая
физическая
подготовка
Краеведение
Техника и
тактика пешего
туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего
туризма

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Учебный
класс

Опрос,
тест

Общая и
специальная
физическая
подготовка

35

01

15:0018:00

Теория

3

36

01

14:3017:30

Экскурси
я

3

37

01

15:0018:00

П/Местн

3

38

01

14:3017:30

П/Помещ

3

39

01

15:0018:00

П/Помещ

3

40

02

14:3017:30

П/Местн

3

41

02

15:0018:00

П/Местн

3

42

02

14:3017:30

П/Местн

3

43

02

15:0018:00

Теория

3

Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего
туризма
Краеведение
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Техника и
тактика пешего

Учебный
класс

Опрос,
тест

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

44

02

14:3017:30

П/Помещ

3

45

02

15:0018:00

П/Помещ

3

46

02

14:3017:30

П/Помещ

3

47

02

15:0018:00

П/Помещ

3

48

03

14:3017:30

П/Помещ

3

49

03

15:0018:00

П/Помещ

3

50

03

14:3017:30

П/Помещ

3

51

03

15:0018:00

Теория

3

52

03

14:3017:30

Теория

3

туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Личное и
групповое
туристическое
снаряжение
Топография и
ориентирование
Соревнование по
технике и тактике
пешеходного
туризм
Техника и
тактика пешего
туризма
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Топография и
ориентирование
Личное и
групповое
туристическое
снаряжение
Обеспечение

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

53

03

15:0018:00

П/Помещ

3

54

04

14:3017:30

П/Местн

3

55

04

15:0018:00

П/Местн

3

56

04

14:3017:30

П/Местн

3

57

04

15:0018:00

П/Местн

3

58

04

14:3017:30

П/Местн

3

59

04

15:0018:00

П/Местн

3

60

04

14:3017:30

П/Местн

3

61

04

15:0018:00

П/Местн

3

безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Соревнование по
технике и тактике
пешего туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма Общая и
специальная
физическая
подготовка
Подготовка к
походу и
путешествию
Организация
туристического
быта, привалы и
ночлеги
Походы
выходного дня
Подготовка к
походу и
путешествию
Организация
туристического
быта, привалы и
ночлеги
Походы
выходного дня
Техника и
тактика пешего
туризма

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

62

63

04

05

14:3017:30

15:0018:00

П/Помещ

П/Помещ

3

3

64

05

14:3017:30

П/Местн

3

65

05

15:0018:00

П/Местн

3

66

05

14:3017:30

П/Местн

3

67

05

15:0018:00

Теория

3

68

05

14:3017:30

П/Помещ

3

69

05

15:0018:00

П/Помещ

3

70

06

14:3017:30

П/Помещ

3

Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Техника и
тактика пешего
туризма
Общая и
специальная
физическая
подготовка
Подготовка к
походу и
путешествию
Организация
туристического
быта, привалы и
ночлеги
Походы
выходного дня
Организация
туристического
быта, привалы и
ночлеги
Подготовка к
походу и
путешествию
Походы
выходного дня
Организация
туристического
быта, привалы и
ночлеги
Питание в
туристическом
походе
Личное и
групповое
туристическое
снаряжение
Питание в
туристическом
походе
Соревнование по
технике и тактике

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

71

06

15:0018:00

П/Помещ

3

72

06

14:3017:30

П/Помещ

3

пешего туризма
Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе и на
тренировках
Топография и
ориентирование
Питание в
туристическом
походе
Топография и
ориентирование
Питание в
туристическом
походе

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

216ч
Ожидаемый результат
ЗНАНИЯ И НАВЫКИ, ПОЛУЧАЕМЫЕ
УЧАЩИМИСЯ ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
1.Пользоваться личным и групповым снаряжением;
2.Организовывать бивак (установить палатку, развести костёр, и т.д.);
3. Преодолевать естественные препятствия в природе;
4.Работать с самостраховкой;
5.Вязать узлы, используемые в туристском многоборье;
6.Читать карту, работать с компасом;
7.Ориентироваться на местности по местным признакам;
8.Оказывать первую помощь при различных травмах.
Календарный учебный второй год обучения
Кол№
Время
Место
Меся Числ
Форма
во
п/
проведени
Тема занятия
проведени
ц
о
занятия часо
п
я занятия
я
в
1
2
3
4
5
6
7
8
1.Основы
туристской
15:00Учебный
подготовки
1
09
Теория
3
Спортивный
18:00
класс
туризм, история
развития
Нормативные
документы по
спортивному
14:30Учебный
туризму
2
09
Теория
3
(спортивные
17:30
класс
походы и
туристское
многоборье)
Воспитательная
15:00Учебный
роль
3
09
Теория
3
туристского
18:00
класс
многоборья
14:30Учебный
Карты для
4
09
Теория
3
17:30
класс
туризма и

Форма
контроля
9

Опрос

Топ. диктант

Опрос

5

09

15:0018:00

П/Местн

3

6

09

14:3017:30

П/Местн

3

7

09

15:0018:00

П/
Помещ

3

8

09

14:3017:30

П/Местн

3

9

10

15:0018:00

П/Местн

3

10

10

14:3017:30

П/Местн

3

11

10

15:0018:00

П/
Помещ

3

12

10

14:3017:30

Теория

3

13

10

15:0018:00

Теория

3

14

10

14:3017:30

Теория

3

15

10

15:0018:00

П/
Помещ

3

16

10

14:3017:30

П/
Помещ

3

спорта. Масштабы карт
Карты для
туризма и
спорта. Масштабы карт
2. Топография
и
ориентирование
на местности
Условные знаки
топографически
х и спортивных
карт
Условные знаки
топографически
х и спортивных
карт
Изображение
рельефа на
картах
Работа с
компасом.
Азимут, Магнитное
склонение
Работа с
компасом.
Азимут, Магнитное
склонение
Измерение
расстояний и
азимутов на
местности
Правила
соревнований
по туристскому
ориентировани
ю на местности
Виды
ориентирования
на местности
Техника
ориентирования
на местности
Техника
ориентирования
на местности
Действия в
случае потери
ориентировки.
Границы
полигонов

Учебный
класс

Пр/раб

Учебный
класс

Пр/раб

Учебный
класс

Пр/раб

Учебный
класс

Пр/раб

Учебный
класс

Пр/раб

Учебный
класс

Пр/раб

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Опрос

17

11

15:0018:00

П/
Помещ

3

18

11

14:3017:30

П/
Помещ

3

19

11

15:0018:00

П/
Помещ

3

20

11

14:3017:30

П/
Помещ

3

21

11

15:0018:00

П/
Помещ

3

22

11

14:3017:30

П/Местн

3

23

11

15:0018:00

П/Местн

3

24

11

14:3017:30

Теория

3

25

12

15:0018:00

Теория

3

26

12

14:3017:30

П/
Помещ

3

27

12

15:0018:00

П/
Помещ

3

28

12

14:3017:30

П/
Помещ

3

29

12

15:0018:00

П/
Помещ

3

30

12

14:3017:30

П/
Помещ

3

Действия в
случае потери
ориентировки.
Границы
полигонов
Топографическа
я съемка
местности
Топографическа
я съемка
местности
3. Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе на
тренировках
Должностное
самоуправление
в спортивном
туризме
Биваки,
Организация
бивачных работ
Снаряжение для
спортивных
походов:
групповое и
личное
Снаряжение для
спортивных
походов:
групповое и
личное
Снаряжение для
участия в
соревнованиях
по туристскому
Питание в
спортивных
походах
Режим дня
туриста,
спортсмена
Общественно
полезная работа
в походе
4. Краеведение
Родной край,
его природные
особенности,
история,
известные
земляки

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Минисоревновани
я

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Стадион

Опрос

Стадион

Зачет

Учебный
класс

Минисоревновани
я

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс
Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

31

12

15:0018:00

П/
Помещ

3

32

12

14:3017:30

П/
Помещ

3

33

01/

15:0018:00

П/Местн

3

34

01

14:3017:30

П/
Помещ

3

35

01

15:0018:00

П/
Помещ

3

36

01

14:3017:30

П/
Помещ

3

37

01

15:0018:00

П/
Помещ

3

38

01

14:3017:30

Теория

3

39

01

15:0018:00

Теория

3

40

01

14:3017:30

Теория

3

41

02

15:0018:00

Теория

3

42

02

14:3017:30

П/
Помещ

3

43

02

15:0018:00

П/
Помещ

3

44

02

14:3017:30

П/
Помещ

3

45

02

15:00-

П/

3

Туристские
возможности
родного края
Экскурсионные
объекты
родного края,
музеи
Экскурсионные
объекты
родного края,
музеи
Краеведческие
наблюдения в
походе
Краеведческие
наблюдения в
походе
Охрана
окружающей
среды туристами
Охрана
окружающей
среды туристами
Краеведение на
туристских
соревнованиях
5. Основы
медикосанитарной
подготовки
Личная гигиена
туристов
Профилактика
заболеваний и
травм в
спортивных
походах и на
занятиях
туристским
многоборьем
Медицинская
аптечка для
спортивных
походов
Медицинская
аптечка для
спортивных
походов
Основы
анатомического
строения
человека
Основы
анатомического

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Пр/раб

Стадион

Пр/раб

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Опрос

Спортзал

Опрос

Спортзал

Опрос

Спортзал

Опрос

Спортзал

Зачет

18:00

Помещ

46

02

14:3017:30

П/
Помещ

3

47

02

15:0018:00

П/
Помещ

3

48

02

14:3017:30

П/
Помещ

3

49

03

15:0018:00

П/Местн

3

50

03

14:3017:30

П/Местн

3

51

03

15:0018:00

П/Местн

3

52

03

14:3017:30

П/Местн

3

53

03

15:0018:00

П/Местн

3

54

03

14:3017:30

П/Местн

3

55

03

15:0018:00

П/Местн

3

56

03

14:3017:30

П/Местн

3

57

03

15:0018:00

П/Местн

3

58

04

14:30-

П/Местн

3

строения
человека
6. Обеспечение
безопасности в
туристическом
походе
Правила
безопасности в
спортивных
походах и на
экскурсиях
Правила
безопасности
при занятиях
спортом
Действия в
аварийной
(экстремальной)
ситуации
туриста
(спортсмена)
Правила
поведения в
общественных,
зрелищных
местах, на
улице и на
транспорте
7. Туристское
многоборье
(пеший туризм)
Виды
туристского
многоборья
Туристспортсмен и
команда туристского
многоборья
Технические
этапы пешей
дистанции 1-го
класса
Технические
этапы пешей
дистанции 1-го
класса
Техника и
тактика пешего
туристского
многоборья
Техника и
тактика пешего
туристского
многоборья
Организация

Спортзал

Зачет

Спортзал

Опрос

Спортзал

Опрос

Стадион

Зачет

Стадион

Зачет

Стадион

Опрос

Стадион

Опрос

Стадион.

Опрос

Стадион

Опрос

Стадион

Опрос

Стадион

Зачет

Стадион

Зач

Стадион

Зачет

59

04

15:0018:00

П/Местн

3

60

04

14:3017:30

П/Местн

3

61

04

15:0018:00

П/Местн

3

62

04

П/Местн

3

страховки и
самостраховки
8. Подготовка к
походу (пеший
туризм)
Подготовка к
спортивному
походу
Подготовка к
спортивному
походу
Привалы и
ночлеги

63

04

Теория

3

Привалы и
ночлеги

17:30

14:3017:30
15:0018:00

Теория

3

П/Местн

3

Техника и
тактика в
некатегорййных
походах
Режим
походного дня

П/Местн

3

Подведение
итогов похода

15:0018:00

П/Местн

3

05

14:3017:30

П/Местн

3

69

05

15:0018:00

Теория

3

70

05

14:3017:30

Теория

3

71

05

15:0018:00

Теория

3

72

05

14:3017:30

Теория

3

64

04

65

04

66

05

67

05

68

14:3017:30
15:0018:00
14:3017:30

9. Общая
физическая
подготовка
Общая
физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Прием
контрольных
нормативов
Зачетные
соревнования
по туристскому
многоборью
Зачетная
экспедиция
(поход)

Стадион

Опрос

Стадион

Опрос

Стадион

Опрос

Стадион

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Зачет

Стадион

Опрос, тест

Стадион

Опрос

Стадион

Опрос

Учебный
класс

Опрос, тест

Учебный
класс

Опрос, тест

Учебный
класс

Опрос, тест

Учебный
класс

Зачёт

216ч

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

ЗНАНИЯ И НАВЫКИ, ПОЛУЧАЕМЫЕ
УЧАЩИМИСЯ ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
Более глубокие знания по истории края.
Умение самостоятельно вести поисковую работу.
Умение самостоятельно произвести прокладку маршрута похода по карте.
Умение свободно вязать 15 – 18 узлов.
Умение оказывать первую медицинскую помощь.
Умение обращаться с компасом.
Совершить однодневный пеший поход.

8.
Участие в слёте юных туристов.
9.
Освоить технику преодоления природных препятствий с помощью специального
туристического снаряжения со страховкой и самостраховкой
10.
Закрепить и расширить знания в области картографии и топографии
11.
Освоить первоначальные навыки действий в нестандартных ситуациях, включая приемы
оказания первой помощи.

Календарный учебный график третий год обучения
№
п/
п
1
1

2

Меся
ц
2
09
09
09

3

Время
Число проведения
занятия
3
4
06.09

08.09

13.09

15:00-18:00

14:30-17:30

15:00-18:00

09
15.09

4

22.09

14:30-17:30

09

8
9

09

10

Теория

3

П/
Местн

3

Теория

3

3

15:00-18:00

09

7

3

Теория

20.09

6

Теория

14:30-17:30

09

5

5

Колво
часов
6

Форма
занятия

П/
Помещ

3

3

27.09

15:00-18:00

П/
Помещ

29.09

14:30-17:30

П/
Помещ

3

4.10

15:00-18:00

П/
Помещ

3

Тема занятия
7
1. Основы
туристской
подготовки
Спортивный
туризм, история
развития
«Нас
познакомил костер» (туристская
вылазка в лес).
Нормативные
документы по
спортивному
туризму
(спортивные
походы и
туристское
многоборье)
Нормативные
документы по
организации и
проведению туристских
походов,
экскурсий и
экспедиций
2. Туристская
топография и
ориентирование
на местности
Карты для
туризма и
спорта. Масштабы карт
План и карта.
Топографическа
я карта.
Определение
географических
координат,

Место
проведен
ия
8
Учебный
класс
Учебный
класс

Форма
контроля
9
Опрос

Опрос

Стадион
Опрос
Учебный
класс
Опрос

Учебный
класс
Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Пр. работа

Учебный
класс

Пр. работа

Учебный
класс

Практ.
задания

10
10

6.10

14:30-17:30

10
11

11.10

15:00-18:00

10
12

13

13.10

10

18.10

П/
Помещ
П/
Местн

3

П/
Местн

3

П/
Местн

3

14:30-17:30

15:00-18:00

10

14

3

20.10

14:30-17:30

10

15

11

Теория
27.10

14:30-17:30

1.11

15:00-18:00

11
18

19

11

3

15:00-18:00

10

17

Теория

Теория

25.10

16

3

3.11

14:30-17:30

8.11

15:00-18:00

3

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

поиск объектов
по координатам.
Ориентирование
карты по
сторонам
горизонта.
Условные знаки
топографически
х и спортивных
карт
Изображение
масштабных и
внемасштабных
условных
знаков.
Рисовка
топографических знаков.
Поиск объектов
на местности (в
лесу, парке)
Изображение
рельефа на
картах
Формы земной
поверхности:
холм, гора,
низина,
котловина,
овраг, лощина,
седловина, ниша
и др.
Измерение на
местности
различных форм
рельефа - холм,
яма, овраг.
Определение
крутизны и
высоты склона.
Работа с
компасом.
Азимут, Магнитное
склонение
Устройство
компаса. Типы
компасов.
Ориентирование
карты по
компасу. Работа
с компасом в
школьном дворе.
Измерение
расстояний и
азимутов на

Спортзал

Практ.
задания

Спортзал
Практ.
задания
Стадион
Практ.
задания
Стадион

Практ.
задания

Учебный
класс
Опрос

Учебный
класс
Опрос, тест

Учебный
класс

Учебный
класс
Учебный
класс

Учебный
класс

Опрос

Практ.
задания

Зачет

Пр. задания

11
20

П/
Помещ
10.11

14:30-17:30

11

21

П/
Помещ
15.11

17.11

14:30-17:30

11

23

24

11

П/
Помещ

3

П/
Местн

3

22.11

15:00-18:00

24.11

14:30-17:30

П/
Местн

15:00-18:00

П/
Местн

12
25

29.11

3

15:00-18:00

11
22

3

3

3
26

12

1.12

14:30-17:30

Теория

27

12

6.12

15:00-18:00

Теория

3
3

28

12

8.12

14:30-17:30

П/
Местн

П/
Помещ
29

12

13.12

15:00-18:00

3

местности
Способы
измерения
расстояний на
местности и на
карте.
Масштабы карт.
Измерение
азимутов на
местности.
Движение по
азимуту в лесу,
прохождение
азимутальных
отрезков.
Правила
соревнований по
туристскому
ориентированию
на местности
Правила и
условия
организации и
проведения
спортивных
соревнований по
ориентированию
на местности.
Виды
ориентирования
на местности
Виды
туристского
ориентирования
и их отличия.
Овладение
навыком
скоростной
отметки на КП.
Техника
ориентирования
на местности
Виды
ориентиров:
линейные,
точечные,
звуковые, ориентир-цель,
ориентир-маяк.
Занятия по
практическому
прохождению
мини-маршрута,
движение по
легенде. Определение точек

Учебный
класс
Опрос

Учебный
класс
Опрос

Учебный
класс

Опрос

Стадион

Пр. задания

Стадион

Зачет

Спортзал
Опрос
Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Стадион
Опрос

Учебный
класс
Опрос

30

12

15.12

14:30-17:30

П/
Помещ

3

3
31

12

20.12

15:00-18:00

П/
Местн
3

32

12

22.12

14:30-17:30

Теория

33

01/23

27.12

15:00-18:00

Теория

34

01

29.12

14:30-17:30

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

35

01

10.01

15:00-18:00

36

01

12.01

14:30-17:30

37

01

17.01

15:00-18:00

01
38

19.01

3

14:30-17:30

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

Теория

3

стояния
(местонахожден
ия на карте и
местности).
Действия в
случае потери
ориентировки.
Границы
полигонов
Понятия
«аварийная
ситуация»,
«потеря
ориентировки».
Определение на
картах
тормозящих
ориентиров при
подходе к
границам
полигонов.
Планирование
пути движения с
границ
полигонов на
финиш
дистанции
(старт).
Топографическа
я съемка
местности
Способы
составления
плана местности.
Измерения на
местности и их
масштабировани
е для
составления
схемы, плана
местности или
туристского
маршрута.
Съемка
местности:
площадная,
глазомерная,
маршрутная.
Топограф в
туристской
группе.
3. Организация
туристского
быта в полевых
условиях
Должностное

Учебный
класс

Стадион

Опрос

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Опрос

Учебный
класс

Практ.
задания

Учебный
класс
Зачет

Учебный
класс

Учебный
класс
Учебный
класс

Практ.
задания

Зачет
Опрос

01

39

40
41

01
02

24.01

15:00-18:00

26.01

14:30-17:30

31.01

15:00-18:00

02

42

43
44

02
02

2.02

14:30-17:30

7.02

15:00-18:00

9.02

14:30-17:30

02

45

14.02

16.02

3

Теория

3

Теория

3

П/
Помещ

3

П/
Помещ
П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

3

15:00-18:00

02

46

Теория

14:30-17:30

самоуправление
в спортивном
туризме
Распределение
туристских
должностей в
спортивных
походах и
путешествиях.
Права и
обязанности
участников
спортивных
походов.
Должностноролевые игры.
Биваки,
Организация
бивачных работ
Планирование
места
организации
бивака. Выбор
площадки для
обустройства
лагеря в лесном
массиве и
требования к
нему.
Установка и снятие палаток.
Обустройство
костровища и
костра.
Личное
групповое
снаряжение
Понятие о
личном и
групповом
снаряжении.
Перечень
снаряжения.
Требования к
снаряжению
Упаковка
личного и группового
снаряжения в
рюкзак.
Распределение
группового
снаряжения в
туристской
группе.

Учебный
класс

Опрос, тест

Учебный
класс
Учебный
класс

Опрос, тест
Опрос
Опрос

Зачет
Опрос
Спортзал

Опрос

Спортзал

Опрос

02
47

21.02

28.02

1.03

51

52

6.03

03

03

13.03

15.03

3

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

П/
Помещ

3

П/
Местн

3

П/

3

15:00-18:00

03
50

П/
Помещ
14:30-17:30

02

49

3

15:00-18:00

02

48

П/
Помещ

14:30-17:30

15:00-18:00

14:30-17:30

53

03

20.03

15:00-18:00

54

03

22.03

14:30-17:30

Учебнотренировочный
выход (поход).
Работа со
снаряжением,
подгонка
рюкзаков.
Снаряжение для
участия в
соревнованиях
по туристскому
Специальное
оборудование и
снаряжение для
занятий
туристским
Проверка
комплектности и
исправности
личного и
командного
снаряжения.
Распределение
снаряжения
Значение
рационально
организованного
питания в
спортивном
походе.
Составление
меню на 2-3дневный поход.
Рецепты
походных блюд.
Режим дня
туриста,
спортсмена
Значение
соблюдения
режима дня в
туристском
походе.
Общественно
полезная работа
в походе
Выполнение
общественно
полезной работы
на туристских
маршрутах в
учебных и
зачетных
походах и на
экскурсиях
4. Основы

Спортзал

Зачет

Спортзал

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный

Зачет

Местн

55

56

57

58

59

60

61

62

63

03

03

03

04

04

04

04

04

04

27.03

29.03

3.04

5.04

10.04

12.04

17.04

19.04

24.04

П/
Местн

3

П/
Местн

3

П/
Местн

3

П/
Местн

3

П/
Местн

3

3

14:30-17:30

П/
Местн

3

15:00-18:00

П/
Местн
П/
Местн

3

П/
Местн

3

15:00-18:00

14:30-17:30

15:00-18:00

14:30-17:30

15:00-18:00

14:30-17:30

15:00-18:00

медикосанитарной
подготовки
Личная гигиена
туристов
Санитарногигиенические
нормы и
требования по
соблюдению их
туристом,
спортсменом.
Комплекс
упражнений
утренней
гимнастики
Профилактика
заболеваний и
травм в
спортивных
походах и на
занятиях
туристским
многоборьем
Процедуры
закаливания
воздухом, водой,
солнцем. Сущность
закаливания
Формирование
умений и
навыков
закаливания
своего
организма
воздухом,
солнцем и
водой.
Медицинская
аптечка для
спортивных
походов
Медицинская
аптечка
туристской
группы и
Правила
безопасности в
спортивных
походах и на
экскурсиях
Правила
соблюдения
безопасности в
спорте и туризме

класс

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

64

65

66

67

68

69

70

04

04

05

05

05

05

05

26.04

08.05

10.05

15.05

17.05

22.05

24.05

П/
Местн

3

П/
Местн

3

П/
Местн

3

П/
Местн

3

Теория

3

П/
Местн

3

Теория

3

Теория

3

Теория

3

14:30-17:30

15:00-18:00

14:30-17:30

15:00-18:00

14:30-17:30

15:00-18:00

14:30-17:30

71

05

29.05

15:00-18:00

72

05

31.05

14:30-17:30

. Формирование
навыков
обращения с колющережущими
предметами,
легковоспламеня
ющимися предметами и
жидкостями
Формирование
навыков
обращения с колющережущими
предметами,
легковоспламеня
ющимися предметами и
жидкостями.
Правила
безопасности
при занятиях
спортом
Требования
безопасности
при тренировках
и занятиях на
местности.
Ознакомление с
правилами
безопасности
при работе на
спортивных
снарядах и тренажерах.
Действия в
аварийной
(экстремальной)
ситуации
туриста
(спортсмена)
Действия
команды,
туристской
группы при
объявлении
угрозы паводка
или наводнения.
Правила
поведения в
общественных,
зрелищных
местах, на улице
и на транспорте
Игра-тренинг

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Учебный
класс

Зачет

Стадион

Зачет

Учебный
класс

Опрос

Спортзал

Опрос

Учебный
класс

Опрос, тест

Учебный
класс

Опрос, тест

Учебный

Опрос, тест

«Правила
хорошего -тона»
(в общественном
транспорте,
музее,
кинотеатре).

класс

216ч

ЗНАНИЯ И НАВЫКИ, ПОЛУЧАЕМЫЕ
УЧАЩИМИСЯ ТРЕТЬЕГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
1. Знать личное и групповое туристское снаряжение. Требования к туристскому снаряжению
туриста. Уметь подготовить личное снаряжение к походу с учетом сезона, условий похода.
2. Уметь организовать бивак, установить палатку в различных условиях.
3. Знать и уметь хранить кухонные и костровые принадлежности, оборудовать
место для приема пищи, мытья и хранения посуды.
4. 3нать правила хранения медикаментов, состав походной аптечки, перечень и назначение
лекарств. Показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Хранение,
транспортировка, пополнение походной аптечки. Знать лекарственные растения, возможности их
использования в походных условиях. Правила сбора, обработки, хранения лекарственных
растений.
5. Использовать страховку и самостраховку на сложных участках маршрута Использование
специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д.). На высоком уровне
владеть навыками работы со специальным туристическим снаряжением, освоить первоначальные
навыки поисково-спасательных действий.
5. Уметъ: определять масштаб карты; определять номенклатуру соседних листов карты;
Определять географические и прямоугольные координаты точек на топографической карте. Знать
условные знаки топографических карт: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и
сооружения на ней, растительный покров, местные предметы, изображение рельефа на
топографических.
6. Знать устройство компаса, правила пользования им. Ориентирование карты и
компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность
движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры.
Взятие азимута на предмет.
7. Знать способы и уметь измерять расстояния на карте и на местности.
Измерять кривые линии на карте с помощью
обычной нитки, определять расстояние до
недоступного предмета, ширину реки, оврага. Уметь прокладывать оптимальный маршрут по
картам различной сложности.
8.Ориентироваться по местным предметам. Определять стороны горизонта и приблизительных
азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при
помощи местных предметов, созданных природой и людьми, по растительности.
9. Знать территорию и границы родного края, рельеф, гидрографию, растительность, полезные
ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом.
Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения, историю
края, памятные события, происходившие на его территории, знаменитых земляков, их роль в
истории края.
10. 3нать правила сбора и хранение реликтовых и других материалов. Редкие и охраняемые
растения и животные.
11.Уметь вязать узлы предусмотренные программой.

ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ И ФОРМЫ
АТТЕСТАЦИИ
1.1. Методическое обеспечение программы.

Процесс обучения идет по спирали. Возвращаясь к старым темам, ребята глубоко знакомятся с
историей развития туризма, детальнее изучают вопросы по топографии, ориентированию, техники
и тактики пешего, лыжного, водного, горного туризма, вопросы туристского хозяйства, гигиены и
медицины.
Предполагается такая методика занятий:
1) личное и групповое туристское снаряжение - беседы, практические занятия, как на
местности, так и в помещении, просмотр диафильмов, игры;
2) организация туристского быта, привалы и ночлеги - беседы, практические занятия на
местности и в помещении, тематические вечера, конкурсы, эстафеты, тренировки и соревнования;
3) подготовка к походу, путешествию - практические занятия на местности и в помещении,
просмотр видеофильмов, слайдов, диафильмов, тематические игры, конкурсы;
4) питание в туристском походе - беседы, лекции, практические занятия на местности и в
помещении, просмотр диафильмов, вечера вопросов и ответов;
5) топография и ориентирование - беседы, практические занятия на воздухе и в помещении,
эстафеты, игры, конкурсы, подвижные игры с элементами ориентирования;
6) обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировках - лекции, практические
занятия со снаряжением, игры, эстафеты, соревнования;
7) краеведение - лекции, беседы, викторины, загородные экскурсии, экскурсии по городу,
посещение краеведческих музеев, подборка литературы по вопросам, изучаемых в походе, беседы
с местными жителями;
8) общая физическая подготовка - практические занятия на местности, туристско-спортивные
праздники, утренняя зарядка, тренировки по бегу, спортивные соревнования, обучение плаванию,
беседы по организации закаливания;
9) теория и практика по видам туризма - беседы, практические занятия на местности,
туристские соревнования и слёты, тематические вечера, соревнования на полосе туристских
препятствий, просмотр видеофильмов, туристские походы.
1.2 Условия и методы реализации программы.
Программа включает комплексные занятия, теоретические и практические занятия по
технике туризма и спортивному ориентированию, тренировки по общефизической и специальной
физической подготовке (ОФП и СФП). Средствами общей физической подготовки являются
общеразвивающие упражнения таких видов спорта как, легкая атлетика, гимнастика и др. К
общеразвивающим упражнениям относятся упражнения направленные на развитие и воспитание
основных физических качеств, укрепление мышц и связок, совершенствование координационных
способностей организма. Занятия по ОФП направлены на комплексную тренировку всех групп
мышц с обязательным включением кроссовой подготовки. Специальная физическая подготовка
направлена на развитие специфических физических качеств, необходимых в спортивном туризме:
специальной выносливости, скоростной выносливости, силовой выносливости, силы, ловкости и
быстроты. Теоретические занятия имеют определенную целевую направленность: вырабатывать у
занимающихся умение использовать полученные знания на практике в условиях тренировочных
занятий.
В теоретической части образовательном процессе используются традиционные методы
обучения: словесные (рассказ, объяснение, беседа, диспут); наглядные (демонстрация, показ плакатов, рисунков, схем, графических изображений, карт, видеофильмов, приемов
работы); практические (работа с книгой, справочной литературой, дидактическим материалом,
нормативно-правовыми документами, выполнение заданий, упражнений по спортивному
ориентированию, скалолазанию, технике туризма).
Метод применения информационно-коммуникационных технологий позволяет обучать детей на
основе самостоятельного поиска информации в сети интернет, обмена информацией на
специализированных WEB-страницах по спортивному туризму, выполнение диагностических
тестов и заданий по психологической подготовке спортсменов.
Занятия
проводятся
с
использованием
различных форм
организации
учебной
деятельности (групповая, массовая, индивидуальная). Разные типы и формы занятий создают
условия для развития познавательной активности, повышения интереса детей к
обучению. Рекомендуемые типы занятий: изучение новой информации, занятия по

формированию новых умений, обобщение и систематизация изученного, практическое
применение знаний, умений (закрепление), комбинированные занятия, контрольно-проверочные
занятия, тестирование.
Рекомендуемые формы занятий: учебные занятия в кабинете и учебно-тренировочные занятия на
местности, занятия по ОФП и СФП в спортивном зале и на местности. Кроме того используются
такие формы, как соревнование, конкурс, поход, путешествие, игра, лекция, видеозанятие и др.
Основной составляющей подготовки спортсменов-туристов являются учебно-тренировочные
сборы и многодневные соревнования по спортивному туризму и ориентированию. Походы
проводятся, как правило, в каникулярное время вне часов, заложенных в учебно-тематическом
плане как средство релаксации и оздоровления, обучающихся в пост - и межсоревновательный
период.
Материальное обеспечение программы
Кружковые занятия проводятся в помещении комнаты спортивного туризма. Для занятий
используется следующее: аптечка, верёвки - диаметром не менее 10 мм., длина 20, 30, 40 метров;
карабины; блоки и полиспасты; страховочные системы; опорные петли; средства транспортировки
пострадавшего, палатки, тенты, топоры, пилы, костровой набор.

Список литературы.
Для педагога
Андреев Н.В. «Топография и картография.М.Просвещение 1985
Ковыш Э. Н. Соревнование туристов. – М.: Физкультура и спорт, 1990
КодышЭ.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю. А. «Туристские слёты и соревнования» М.:
Профиздат, 1984
Константинов Ю.С. Туристические слёты и соревнования учащихся. – М.: ЦДЮТур МО РФ 2000
Константинов Ю.С., Кузнецов Ю. А «Подготовка судейских кадров по туристским
соревнованиям» М.: Профиздат, 1982
Лебединский Ю.В. «Слёты и соревнования юных туристов». – Горький, 1965
ПопчиковскийВ.Ю. «Организация и проведение туристских походов»
«Спортивное ориентирование» М.: «ФиС», 1987
«Физическая подготовка туристов» М.: ЦРИБ «Турист», 1985
Для обучающихся
Под ред. Гоголева М.И. «Основы медицинских знаний учащихся» М.: «Просвещение» 1991
Константинов Ю.С. «Туристские соревнования учащихся» М.: ЦДЮТ 1995
«Физическая тренировка в туризме» М.: ЦРИБ «Турист» 1989
Интернет ресурсы для учащихся и родителей
1. Бардин К.В. Азбука туризма. М. Просвещение, 1981 2. Беленький В.П. Возьмемся за руки
друзья. М. Молодая гвардия, 1990 3. Виноградов Н.Б. и др. Очерки истории Челябинской области Ч.ЮУр. кн. изд., 1991 4. Куприн А.М. Занимательная картография - М. Просвещение, 1989 5.
Морозов В.В. Миасс-город в золотой долине. Челябинск, Южноуральское книжное издательство,
1983 6. Первая медицинская помощь, популярная энциклопедия. М. БМР, 1994 7. Предания и
легенды Урала. Свердловск, Среднеуральское изд., 1991 8. Тургояк. Чел. Рифей, 1993 9.
Энциклопедия туриста - М. БРЭ, 1993